「最近、親とちゃんと話したのはいつだろう？」
そう思ったとき、ふと不安になることはありませんか？
私は、コロナ禍ということもあり、頻繁に様子を見に行くこともなくなり、母と会う機会が少なくなっていました。
しかし、あるとき母の異変に気づいたときには、すでに介護が必要な状態になっていました。
「もっと早く気づいていたら、できたことがあったのでは？」
そんな後悔をしないために、離れて暮らす親の健康や生活を見守る方法について考えてみました。
離れて暮らす親の健康管理は意外と難しい
親と離れて暮らしていると、次のような不安を感じることがあるかもしれません。
- 電話では元気そうだけど、本当のところはどうなのか？
- 最近、ちゃんと食事をとっているのか？
- 急に体調が悪くなったらどうする？
- 転倒しても気づけないのでは？
特に一人暮らしの親の場合、異変に気づくのが遅れることが一番のリスク になります。
私の場合も、母と定期的に連絡を取っていたものの、電話だけで異変に気づくことはできませんでした。
特に私の母は認知症でしたが、通常の会話では明らかにおかしいと気づくことはできなかったです。
「もっと早く分かっていれば、何かできたかもしれない」
そう思ったときに、何か対策ができなかったのかと考えるようになりました。
スマートウォッチを活用した見守りができる
最近では、スマートウォッチを活用して、離れて暮らす親の健康状態を見守ることが可能 になっています。
スマートウォッチでできること
| 機能 | 説明 |
| 健康モニタリング | 心拍・歩数・血圧・体温の測定 |
| 位置情報の確認 | 徘徊防止にも活用可能 |
| 血中酸素濃度の測定 | Fitbit対応（睡眠時のみ） |
| 異常時の通知 | 体調変化をリアルタイムで通知 |
特に、高齢者が突然の体調不良を起こすリスクを考えると、定期的な健康データを遠隔で確認できるのは大きなメリット です。
また、最新のデバイスではモバイル通信機能を備えており、スマホやWi-Fiがなくても使える ため、デジタル機器が苦手な親でも安心して使用できます。
スマートウォッチでの見守りを活用するメリット
異変に早く気づける
親の健康状態の変化をリアルタイムで確認できるため、普段と違う数値や行動の変化を早期に察知 できます。
見守りカメラより抵抗感が少ない
カメラを設置すると「監視されている」と感じる親もいます。しかし、スマートウォッチなら違和感なく日常的に身につけてもらえます。
いざという時の対応が早くなる
転倒や体調悪化が起こった場合、スマホの通知機能ですぐに異常を察知し、迅速に対応できます。
まとめ｜後悔しないためにできること
「もっと早く気づいていたら…」 という後悔をしないために、親の健康を見守る仕組みを作ることが大切です。
スマートウォッチを活用すれば、遠くにいても親の健康状態を把握でき、安心感を得ることができます。
「そろそろ親のことが気になる」「何か対策をしたい」と思ったら、一度試してみるのも良いかもしれません。
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